Hola Dark_Victor,
Por lo que he leído por este foro, el objetivo macro con mejor calidad-precio es el Tamron 90mm f2.8 Di Macro.
En cuanto a tele, normalmente suelen recomendar el Nikon 70-300mm f/4.5-5.6 G AF-S VR. Éste es la versión VR, el estabilizado.
Mucho más no puedo decirte porque no tengo ninguno de los dos, aunque he leído bastante sobre los dos. En el foro encontrarás mucha información tanto de uno, como del otro. Yo no descarto comprarme uno de los dos en breve y tengo exactamente el mismo equipo que tu, una D90 con el 18-105VR.
Saludos!
