Para que enfoque, debes apretar el botón de disparo sólo un poco, es decir, sin llegar a disparar. Eso hace que la máquina entienda que ya has decidido lo que vas a fotografiar y enfoca ella (bueno, le dice al objetivo que lo haga) después ya puedes terminar de pulsar para ha cer el disparo.
La velocidad de disparo la modificas dándole a la ruedecita que tienes a la derecha en la parte trasera de la cámara.
La F hace referencia a la apertura del diafragma, que también podrás modificar con la misma ruedecita que usastes para la velocidad, sino que a la vez tienes que pulsar otro botón. Este otro lo tienes en la parte superior de la máquina está serigrafiado con un + y un - y junto al dibujito de un diafragma.
Espero haberte solucinado alguna de tus dudas.
Un saludo.