Presentacion y dudas con el ISO

[mirades pel mon]

Buenas,soy nuevo en eso de los foros, he hecho algunas preguntas antes y he tenido la suerte de que me contestaran compañeros del foro.

Ante todo me presentare. Aunque en mi cuanta pone Mirades pel mon, me llamo Toti hace tiempo que soy aficionado a la fotografia i totalmente autodidacta, con lo que ello significa (error tras error y despues error) al final te sale una foto que dices UAUUU!!! Pero como decia Cartier Bresson creo que era "Si te sale un foto buena al año, date por satisfecho"

 

Tengo unas dudas con el ISO de mi camara la Nikon D300s. En la escala de los ISO por la parte baja despues del 200 ISO pone "L  1.0" y por la parte alta despues de 3200 ISO pone  "H 1.0". L a"L" y la "H" supongo que significan Low i High, pero el numero no se que significa ???

Puedo tirar a 100 ISO o 50 ISO por la parte baja ?

Puedo tirar a 6400 ISO por la parte alta?

 

Bueno espero que haya algun entendido que me pueda sacar de la duda