Según veo en la foto se te ha roto la bayoneta creo se llama así, a mi me pasó lo mismo con el 18-105 y compré una bayoneta de repuesto en ebay concretamente aquí
http://cgi.ebay.es/NIKKOR-AF-S-DX-18-55MM-1-3-5-5-6-G-VR-BAYONET-MOUNT-NEW-/390261460619?pt=Digital_Camera_Accessories&hash=item5add654e8b
con un destornillador de precisión no me resultó dificil cambiarlo.
Espero haberte ayudado.