Hola Perrolobo:
Aunque ya te han aconsejado bastantes y la mayoría coincide, te pongo lo que yo uso. Se trata del Nikon AF-S 70-300mm f/4.5-5.6 G ED VR que, generalmente, me va de maravilla en las distancias a las que me suelo mover (FIO, Spotting days, etc). Su calidad es asombrosa. Cuando salió, muchos análisis los situaban casi en el rango de los "pata negra" pero a precio de "pata blanca". Para las estáticas, plataforma (desde dentro) etc, yo recomendaría un angular moderado 12-24 o similar. Para esta tarea yo uso el que traía el kit de mi D-80, un 18-135 que es una auténtica patata por lo que, en cuanto pueda me compraré un angular como los que te comento.
Algunos compañeros llevan las opticas grandes (150-500 o parecidos ) y la mayoría de las veces se les queda demasiado grande, por no hablar del peso. El 70-300 tiene un tamaño y peso bastante manejable que no te machacará los brazos ni las cervicales en las sesiones largas.
Suerte, que aciertes en la elección y que disfrutes de esta maravillosa afición.