Lo del monopie lo probé el verano pasado un día, pero me parece un engorro. Tengo que estar continuamente ajustando la altura del mismo y encima muchas veces no me sirve de nada por que el monopié es demasiado alto para el lugar donde está el bicho. Esto de los trípodes y monopiés en macro yo lo veo bien para fotografiar sujetos estáticos como flores, minerales, setas, etc... Para insectos no lo veo nada práctico a menos que se vaya de noche o cuando aún no hay sol.
En cuanto a la técnica de disparo, efectivamente es un punto que tengo que mejorar mucho. Este año espero poder mejorarlo.
Un saludo