Hola, el vr es aconsejable usarlo a velocidades bajas en función de la focal que usemos, por no tener suficiente luz o trípode, etc,,,.Si usamos velocidades altas no es necesario, siempre en función de la focal que usemos o si queremos parar el sujeto.
Además, el vr disminuye un poco la calidad de la imagen.
El tipo de vr: el normal en casos normales y habituales, cámara en mano, el active si vamos en un coche o vehículo similar, ya que el movimiento es diferente.
Un saludo