Yo tengo el 70-300vr y el sb600.
El 70-300vr lo uso de vez en cuando, la calidad es muyy buena; tremendamente nitido hasta 200 y bueno hasta 300.
El VR muy efectivo y sobretodo, un objetivo muy ligero.
El flash lo uso para sesiones de fotos junto con un cactus, y sus respectivos disparadores.
Aparte de eso, poco más lo uso y menos con la d700 al poder tirar de ISO.